En el coliseo de la sede regional
del SENA en Pereira se llevó a cabo en el transcurso del día viernes 8 de marzo
una actividad especialmente para mujeres, liderada por la instructora de
deportes del Centro Comercio y Servicios, Sandra Milena Gómez Franco y orientada por los aprendices del Tecnólogo en Entrenamiento Deportivo y el Tecnólogo en Actividad Física.
SENATLÓN es una actividad que es realizada
cada año con el fin de promover la cultura deportiva en el aprendiz SENA, la
cual consiste en un circuito funcional donde se realizan ejercicios de
actividad física.
El circuito consta de 12 bases
donde se estimulan y fortalecen todos los grupos musculares, la coordinación, la
motricidad, la flexibilidad y se trabajan diferentes técnicas aplicadas al
fitness empleando elementos como TRX (entrenamiento en suspensión), Teraband
(banda elásticas), Bozú (entrenamiento con inestabilidad), Streching
(flexibilidad), abdominales, fitball, step, entre otros.
La jornada se realizó desde las 8 a.m. hasta las 8 p.m.
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